Thưa đó là ba điều rất thích hợp cho người cao niên là Thể Dục, Trí Dục, và Đức dục!. Thưa sao chúng tôi lại khuyên như thế? Thưa vì ở cái giai đoạn cuối đời này của những ông bà ở tuổi đang hương hưu trí hay đã về hưu lâu rồi, nếu có ai là người giữ vai trò chăm sóc, hoặc là vợ, con, hay cháu chắt nên tránh tối đa cho người cao niên ưa thích dính líu hay có quan hệ gì trong vấn đề chính trị mà có cơ nguy làm hao tổn sức lực cùng tâm trí của họ…
Chúng tôi là những Y Tá, những nhân viên làm việc tại những Trung Tâm Điều Dưỡng sức khỏe cho người già và trong Viện Dưỡng Lão khuyên họ siêng năng tập thể dục, liên tục rèn trí thức ở mức có thể tiếp nhận được, và sống đạo đức để vui sống, vui hưởng cuộc đời. Không còn phải vướng bận, không còn phải lo toan sự gì trên đời. Do đó mà trong Trung Tâm Điều Dưỡng sức khỏe hay trong Viện Dưỡng Lão hằng ngày có Y Tá cùng nhân viên chuyên lo cho các ông bà cao niên thuốc men đầy đủ, gồm có đo áp huyết (blood pressure) và đo tiểu đường (glucose test), ngay cả lo cho việc đi vệ sinh và tắm rửa.
Có giờ cho các ông bà tập thể dục sau buổi điểm tâm của mỗi buổi sáng. Có chuyên viên cho các ông bà tập thể dục đàng hoàng. Ai tập theo được phần nào thì tốt cho cơ thể chừng đó vì có người khỏe có người yếu. Tiếp theo là cho các ông bà có giờ sinh hoạt chung với nhau; nhóm yếu sẽ được ngồi chơi chung với nhau như: phát giấy chơi ô chữ, tìm chữ, ráp hình, tô mầu, chơi thẩy banh cho nhau, tập ca hát những bài hát dễ và ngắn v.v….
Nhóm khỏe còn đi đứng được và đầu óc còn minh mẫn thì chơi chung với nhau như gọi lô tô, ca hát, tìm đọc sách, v.v…. Và thưa đó là giờ của Trí Dục. Còn những ai có vấn đề riêng không chơi chung nhóm được thì cho họ những cuốn sách báo để đọc, của trung tâm, của họ có đem theo hay người nhà đem vào cho họ …. có thể là những cuốn sách về đạo của từng tín ngưỡng riêng của mỗi người.
Chúng tôi cũng khuyên những ông bà còn có sức khỏe đang ở nhà mà có khả năng xài computer thì lên Internet tìm những Trang để học anh văn, đọc chuyện lành mạnh, tìm đọc những bài viết lành mạnh cho cuộc sống tâm linh, tìm thú yêu thích mà trước đây vì đi làm đã không có thời giờ làm được như thích muốn học trồng cây, đóng bàn đóng ghế, vẽ, chụp hình, nấu nướng, bánh trái, v.v…..
Người già dần sẽ nhận biết câu “lực bất tòng tâm” tuy dù cái đầu của các ông bà nghĩ rằng mình còn mạnh mẽ, mạnh khỏe, và muốn làm được nhiều thứ lắm!. Nhưng khi thực tế thì ngay cả cái ngồi, đứng, đi, chạy nhẩy, nó hình như không cho phép các ông bà làm theo như trước đây nữa và rồi thì cái “quên” nó mới tác hại làm sao!.
Sỡ dĩ chúng tôi cần khuyên các ông bà nên xa tránh những cãi vả về vấn đề chính trị vì có phải ai là đàn ông hay một số đàn bà ở cái thời VNCH cũng đã trả nợ núi sông mà nay người trẻ nhất, sau cùng hết cũng đang rất gần ở cái tuổi hưu trí và người già nhất thì cũng đã ra người thiên cổ, thưa có phải?.
Chúng tôi đã từng chứng kiến thấy rất nhiều người cãi vả nhau vì bất đồng ý kiến trong lãnh vực chính trị của thời sự và thời cuộc. Phe thì nể ông tướng này hay ông tá kia. Phe thì đi đám tang để hỗ trợ cho ông tổng thống này, phe thì chống đối và khinh dể. Nên không sao tránh khỏi có những lần chúng tôi phải lo sợ cho sức khỏe của các ông bà mà phải kêu ngay chuyên viên cấp cứu (911) để cho các ông đi nhập viện vì máu lên quá cao ở mức độ nguy hiểm.
Nên thiết tưởng những lời khuyên bổ ích mà chúng tôi là những Y Tá, nhân viên trong các Trung Tâm cùng Viện Dưỡng Lão là xin hãy buông bỏ tất cả mà tìm sống gần với Thiên Chúa của mình nhiều hơn nữa!. Gần con cái, cháu chắt, và tìm làm hòa với người vợ thân thương nhất của mình đã cả đời hầu hạ mà không nề hà, hay đòi hỏi cho được những gì mà ngoài khả năng của chồng.
Giờ đây xin các ông bà tướng có, tá có, những hàng cao cấp thời VNCH hãy nhường và hãy để cho thế hệ con, cháu, chắt chúng làm việc. Cầu chúc cho quý ông quý bà cao niên ráng giũ gìn sức khỏe, sống Tiết Độ, siêng năng tập thể dục, giữ gìn cho trí óc minh mẫn, và sống đạo đức để cuộc đời còn lại mang lại nhiều ích lợi cho linh hồn và thân xác. Để khi được Chúa gọi ra khỏi cuộc đời này thì quý ông quý bà không còn tiếc nuối những gì ở trần gian này vì không ai có thể mang theo được thứ gì về thế giới bên kia.
** Xin bấm vào mã số để nghe và để hát:
http://www.youtube.com/watch?v=AkYHN6mQoTs
(Chúa Gọi Con Về)
——————————————————————-
**::* Chúa Gọi Con Về *::**
*~* Tuyết Mai (44) 02-10-04 *~*
Lúc Chúa gọi con về
Ôi linh hồn con vui quá đỗi
Niềm hạnh phúc dâng tràn kín tâm hồn
Bao ưu tư nay về với vui mừng
Hồn nghe rộn ràng
Con đường về Nhà Cha dấu yêu
ĐK:
Tới Nước Chúa Thiên Đàng tỏa ngời sáng
Vinh quang Cha nay được vinh dự thấy
Đẹp quá ai cũng sáng như Thiên Thần
Ôi hạnh phúc thay bao năm chờ ngày trông
Giờ nơi vĩnh phúc
Có Chúa yêu thương
Sống vui thuận hòa
Trong nhà Cha
Lúc Chúa gọi con về
Cả một trời tỏa muôn ánh sáng
Cả hào quang chưa từng thấy trên đời
Như muôn sao dẫn đường đến Thiên Đàng
Hồn nghe ngỡ ngàng
Con đường về Nhà Cha dấu yêu
Lúc Chúa gọi con về
Con mơ màng như chiêm bao thấy
Một luồng gió đưa hồn bổng lên trời
Trong cơn mê Thiên Thần đến kêu mời
Mừng vui chờ đợi
Con đường về Nhà Cha dấu yêu
*** Để cảm tạ, ngợi khen, và tôn vinh Thiên Chúa là Cha chung của tất cả chúng ta, tôi chân thành mời anh chị em hãy dùng những bài hát của tôi để hát, đem đến tận phương trời xa, để làm Sáng Danh Thiên Chúa.
Y Tá của Chúa,
Tuyết Mai
(08-12-13)
